Faire face à la souffrance : choisir la vie plutôt que la lutte avec la thérapie d'acceptation et d'engagement

• Auteur : Benjamin Schoendorff
• • Editeur : Retz 2009
  • Collection : Faire face
  • ISBN/ISSN : 978-2-7256-2874-5
  • Format : 207 p.
• • Nature du document : documentaire
  • Note générale : Bibliogr. p. 199-201. Webliogr. p. 201
  • Résumé :

    La manière dont nous agissons dépend autant des événements concrets avec lesquels nous sommes en interaction que de ce que nous en pensons. Il convient donc de travailler sur nous-mêmes pour nous convaincre que nous avons droit de ne pas croire tout ce que nous pensons. La Thérapie d'Acceptation et d'Engagement, aussi appelée « ACT thérapie» (Acceptance and Commitment Therapy), a ainsi développé une nouvelle approche thérapeutique en apprenant non pas à contrôler ou à « lutter contre » nos pensées, nos émotions, mais à faire l'expérience de les accueillir pour avancer sur le chemin qui nous convient le mieux. Parce ce qu'il n'est pas de meilleur apprentissage que l'expérience, cet ouvrage a été conçu pour permettre à chacun de suivre son propre parcours en progressant pas à pas.

• • Descripteurs : douleur physique / psychothérapie
  • Mots-clés : Thérapie d'acceptation et d'engagement / souffrance