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Titre :
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Faire face à la souffrance : choisir la vie plutôt que la lutte avec la thérapie d'acceptation et d'engagement
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Auteurs :
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Benjamin Schoendorff, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Retz, 2009
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Collection :
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Faire face
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ISBN/ISSN :
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978-2-7256-2874-5
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Format :
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207 p.
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Note générale :
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Bibliogr. p. 199-201. Webliogr. p. 201
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Descripteurs :
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douleur physique
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psychothérapie
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Tags :
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Thérapie d'acceptation et d'engagement
/
souffrance
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Résumé :
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La manière dont nous agissons dépend autant des événements concrets avec lesquels nous sommes en interaction que de ce que nous en pensons. Il convient donc de travailler sur nous-mêmes pour nous convaincre que nous avons droit de ne pas croire tout ce que nous pensons. La Thérapie d'Acceptation et d'Engagement, aussi appelée « ACT thérapie» (Acceptance and Commitment Therapy), a ainsi développé une nouvelle approche thérapeutique en apprenant non pas à contrôler ou à « lutter contre » nos pensées, nos émotions, mais à faire l'expérience de les accueillir pour avancer sur le chemin qui nous convient le mieux. Parce ce qu'il n'est pas de meilleur apprentissage que l'expérience, cet ouvrage a été conçu pour permettre à chacun de suivre son propre parcours en progressant pas à pas.
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Nature du document :
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documentaire
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