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Livre
Maigrir sans régime
- Auteur : Jean-Philippe Zermati
- Editeur : O. Jacob 2011 440 p.
Et s'il suffisait de faire la paix avec la nourriture et avec soi-même pour retrouver le poids idéal ? Plus on fait de régimes et plus on grossit. Pire, on finit par ne penser qu'à ça. Pour nombre d'entre nous, la vie est devenue une guerre perm[...]Mangez en paix !
- Auteur : Gérard Apfeldorfer
- Editeur : O. Jacob Collection : Odile Jacob poches, ISSN 1621-0654 2009 322 p.
Pour être en bonne santé physique et mentale, pour faire le juste poids, il convient de laisser ses peurs alimentaires au vestiaire et de manger en paix. C'est en sachant s'écouter qu'on parvient à répondre tour à tour de façon adéquate à ses be[...]
