| Titre : | Retrouvez un bon sommeil (2016) |
| Auteurs : | Anne-Marie Thomazeau, Auteur |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | Viva (306, juin 2016) |
| Article : | p.16-17 |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : | sommeil |
| Résumé : | Conseils pour mettre à profit les vacances pour retrouver un bon sommeil : les différentes phases du sommeil ; les bienfaits de la sieste ; des règles pour bien dormir ; respecter son rythme ; gérer le décalage horaire. Encadrés : idée reçue sur les heures de sommeil avant minuit ; les maladies du sommeil. |
| Nature du document : | documentaire |
| Genre : | article de périodique |
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