Les 50 règles d'or de la sophrologie

• Auteur : Alain Lancelot
• • Editeur : Larousse 2018
  • Collection : La.sl.mini alb
  • ISBN/ISSN : 978-2-03-594861-8
  • Format : 96 p
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Une méthode complète qui agit sur le corps et l'esprit pour avancer rapidement vers un bien-être global.   Sophrologue et coach reconnu, Alain Lancelot vous propose ses 50  règles d'or simples, efficaces et progressives, enrichies d'exercices et de conseils. Apprenez facilement à mieux gérer le stress du quotidien, à chasser vos peurs et vos pensées négatives, à lâcher prise' Grâce à la pratique de la  visualisation positive, développez votre confiance en vous. Enfin, renforcez votre mental pour garder votre calme en toute situation et ainsi donner le meilleur de vous-même  !

• • Descripteurs : développement de la personnalité / médecine alternative
  • Mots-clés : sophrologie