Activité physique : la meilleure des médecines
de Sabine Casalonga In 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte, 205 (novembre 2020), p.98-101 Le point sur les effets positifs sur la santé d'une pratique sportive régulière : le constat d'une sédentarité croissante ; le renforcement du système immunitaire grâce au sport ; le besoin de renforcement musculaire tout au long de la vie ; les conseils en matière de pratiques sportives modérées et intenses ; la reprise progressive de l'activité physique en fonction des pathologies. Encadrés : les risques immunitaires du surentraînement ; les MET (Metabolic Equivalent of Task) ; lien entre sédentarité et résistance au Covid-19. |
Casalonga Sabine.
« Activité physique : la meilleure des médecines »
in 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte, 205 (novembre 2020), p.98-101.
Titre : | Activité physique : la meilleure des médecines (2020) |
Auteurs : | Sabine Casalonga, Auteur |
Type de document : | Article : texte imprimé |
Dans : | 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte (205, novembre 2020) |
Article : | p.98-101 |
Langues: | Français |
Descripteurs : | pratique sportive / santé |
Résumé : | Le point sur les effets positifs sur la santé d'une pratique sportive régulière : le constat d'une sédentarité croissante ; le renforcement du système immunitaire grâce au sport ; le besoin de renforcement musculaire tout au long de la vie ; les conseils en matière de pratiques sportives modérées et intenses ; la reprise progressive de l'activité physique en fonction des pathologies. Encadrés : les risques immunitaires du surentraînement ; les MET (Metabolic Equivalent of Task) ; lien entre sédentarité et résistance au Covid-19. |
Nature du document : | documentaire |
Genre : | article de périodique |