| Titre : | Bien alimenter son cerveau (2023) |
| Auteurs : | Guillaume Fond |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | Cerveau & Psycho (152, mars 2023) |
| Article : | p.38-41 |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : | hygiène alimentaire |
| Tags : | cerveau (organe) |
| Résumé : | Ensemble de conseils diététiques pour la protection du cerveau. L'importance de l'alimentation pour le bien-être et l'équilibre mental ; les dangers pour le cerveau du régime occidental basé sur un excès d'aliments ultratransformés et de viande rouge ; l'intérêt du régime méditerranéen riche en oméga-3 et associant légumineuses et céréales ; le rôle de la vitamine D pour le bon fonctionnement du cerveau. |
| Nature du document : | documentaire |
| Genre : | article de périodique |
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