Bien alimenter son cerveau

Dans le périodique : Cerveau & Psycho, n°152 (mars 2023)

Auteur : Guillaume Fond
- Langues : Français
- Nature du document : documentaire Genre : article de périodique
- Résumé :
  Ensemble de conseils diététiques pour la protection du cerveau. L'importance de l'alimentation pour le bien-être et l'équilibre mental ; les dangers pour le cerveau du régime occidental basé sur un excès d'aliments ultratransformés et de viande rouge ; l'intérêt du régime méditerranéen riche en oméga-3 et associant légumineuses et céréales ; le rôle de la vitamine D pour le bon fonctionnement du cerveau.
- Descripteurs : hygiène alimentaire
- Mots-clés : cerveau (organe)

Peut-être aimerez-vous