Pourquoi l'écriture nous fait du bien
- Auteur : Elsa Mourgues
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- Editeur : France Culture 2021
- Format : 1 vidéo : 3 min 35 s / Web
- Langues : Français
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- Nature du document : documentaire
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Résumé :
Point sur les vertus de l'écriture pour lutter contre le mal de vivre dans certaines situations : une aide à vivre mieux la période de pandémie, de restrictions et de confinements grâce à l'écriture expressive comme soin complémentaire pour atténuer le niveau de stress et le niveau d'anxiété ; comment l'écriture de son vécu est bénéfique pour son effet cathartique en permettant de nommer, analyser et comprendre les émotions ; l'écriture comme bienfait cognitif puisqu'elle renforce notre "mémoire de travail" qui permet de stocker et d'analyser des informations.
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- Descripteurs : expression écrite / mal de vivre
- Niveau : Classe de 1re/Classe de Terminale/Lycée/Secondaire