| Titre : | Sophrologie, méditation… contrôler sa douleur (2023) |
| Auteurs : | Cécile Goumau |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | 60 millions de consommateurs. Hors-série expert (140, mai 2023) |
| Article : | p.90-92 |
| Langues: | Français |
| Tags : | pratique médicale alternative / traitement de la douleur |
| Résumé : | Le point sur les méthodes pour une prise en charge personnelle de sa douleur : la mobilisation des ressources internes pour diminuer la prise d'antalgiques ; l'intérêt de la méditation ou de la sophrologie pour favoriser la sécrétion d'endorphines, de sérotonine et de dopamine ; l'utilisation de la thermothérapie et des massages pour améliorer le confort du patient ; les résultats de la méditation sur les lombalgies et les zonas ; la sophrologie et la cohérence cardiaque comme moyens de lutte contre les douleurs et l'anxiété. |
| Nature du document : | documentaire |
| Genre : | article de périodique |
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