| Titre : | 5 mesures d'hygiène mentale contre la dépression (2024) |
| Auteurs : | Guillaume Jacquemont |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | Sciences et avenir (1949) (924, février 2024) |
| Article : | p.56-61 |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : | hygiène de vie |
| Tags : | comportement humain / santé mentale |
| Résumé : | Le point sur les effets d'un comportement sain sur la santé mentale : les résultats d'une recherche parue en 2023 sur l'influence des habitudes sur le cerveau ; des exemples d'études de 2017 et 2019 ; le rôle protecteur du mode de vie ; des recommandations. Encadrés : les bienfaits de l'activité physique, de l'alimentation, du lien social, du sommeil et de l'arrêt du tabac. |
| Nature du document : | documentaire |
| Genre : | article de périodique |
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