Se reconnecter à son corps pour être mieux dans sa tête

Dans le périodique : Cerveau & Psycho, n°170 (novembre 2024)
• • Norman Farb
  • Zindel Segal
• Pages : p.42-45
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire Genre : article de périodique
  • Résumé :

    Le point sur les effets bénéfiques pour la santé mentale de l'intéroception ou capacité à s'appuyer sur les sensations corporelles. Les risques liés aux routines quotidiennes ; l'importance de stimuler ses sens ; exemples d'études destinées à montrer les bienfaits de la "cueillette sensorielle".

• • Descripteurs : sensation