Le sommeil, tout ce qui marche

Dans le périodique : 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte, n°226 (janvier 2025)
• Pages : p.3-87
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire Genre : article de périodique
  • Résumé :

    Dossier concernant le sommeil : les rythmes du sommeil : la gestion du sommeil pour une meilleure efficacité ; évaluer la qualité du sommeil ; la technologie et l'étude du sommeil, les montres ; l'impact du sport ; l'alimentation, le poids et le sommeil ; la respiration ; le sommeil des skippers; les bienfaits de la sieste ; le réveil ; les bouchons d'oreilles ; les effets d'un bon sommeil sur la santé ; les maladies du sommeil ; comparatif de produits à base de mélatonine ; comparatif de plantes qui favorisent le sommeil ; les thérapies ; trouver un spécialiste ou un centre du sommeil ; les médicaments qui empêchent un bon sommeil.

• • Descripteurs : sommeil