| Titre : | Le sommeil, tout ce qui marche (2025) |
| Type de document : | Article : texte imprimé |
| Dans : | 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte (226, janvier 2025) |
| Article : | p.3-87 |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : | sommeil |
| Résumé : | Dossier concernant le sommeil : les rythmes du sommeil : la gestion du sommeil pour une meilleure efficacité ; évaluer la qualité du sommeil ; la technologie et l'étude du sommeil, les montres ; l'impact du sport ; l'alimentation, le poids et le sommeil ; la respiration ; le sommeil des skippers; les bienfaits de la sieste ; le réveil ; les bouchons d'oreilles ; les effets d'un bon sommeil sur la santé ; les maladies du sommeil ; comparatif de produits à base de mélatonine ; comparatif de plantes qui favorisent le sommeil ; les thérapies ; trouver un spécialiste ou un centre du sommeil ; les médicaments qui empêchent un bon sommeil. |
| Nature du document : | documentaire |
| Genre : | article de périodique |
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