L'art de faire une bonne pause

Dans le périodique : Cerveau & Psycho, n°175 (avril 2025)
• Auteur : Jean-Philippe Lachaux
• Pages : p.68-71
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire Genre : article de périodique
  • Résumé :

    Ensemble de conseils destinés à se reposer temporairement lors de tâches cognitives exigeantes. La mobilisation des zones du cortex préfrontal et de l'insula et l'importance de trouver une activité de repos qui ne les stimule pas ; l'intérêt de l'absence d'activité mentale mettant le cerveau en "réseau du mode par défaut" et aperçu de son mode de fonctionnement ; la fatigue cognitive induite par le scrolling sur écran. Encadré : schéma comparant les zones mobilisées dans un cerveau au travail et dans un cerveau au repos.

• • Descripteurs : repos
  • Mots-clés : théorie de la charge cognitive