insomnie : comment retrouver le sommeil ?
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- Langues : Français
Pages : p.17-33 -
- Nature du document : documentaire Genre : article de périodique
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Résumé :
Dossier consacré à l'insomnie et aux moyens permettant d'y faire face. Le fonctionnement du sommeil, les perturbations et les difficultés de l'endormissement, conseils pour s'en sortir. Entretien avec Damien Léger, responsable du Centre du sommeil, mettant en cause l'environnement (bruit, lumière, écrans) comme facteurs principaux de l'insomnie.
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- Mots-clés : insomnie
Dans le périodique :
Cerveau & Psycho, n°180 (octobre 2025)