"Les pauses au calme sont vitales pour tenir le choc face au bruit"
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Pages : p.32-35
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- Nature du document : documentaire Genre : article de périodique
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Résumé :
Entretien avec la psychologue spécialiste du bruit Valérie Rozec sur les moyens de se prémunir contre les nuisances sonores. L'importance de percevoir la nature des différents bruits ; les bénéfices psychologiques liés à la mise en place régulière de temps calmes ; la gestion du bruit chez soi et la question du sommeil ; les "bruits blancs" destinés à parasiter la pollution sonore de son environnement ; les stratégies collectives de réduction des bruits.
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- Mots-clés : nuisance sonore / santé mentale
Dans le périodique :
Cerveau & Psycho, n°183 (janvier 2026)