Catégorie hygiène de vie

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Article de périodique

5 mesures d'hygiène mentale contre la dépression

• Dans le périodique : Sciences et avenir (1949), n°924 (février 2024) p.56-61
• Guillaume Jacquemont

Le point sur les effets d'un comportement sain sur la santé mentale : les résultats d'une recherche parue en 2023 sur l'influence des habitudes sur le cerveau ; des exemples d'études de 2017 et 2019 ; le rôle protecteur du mode de vie ; des reco[...]

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Site web

Contrat local de santé du pays de Brest.

Le Pôle métropolitain et les 7 intercommunalités du Pays de Brest accompagnent la mise en oeuvre du Contrat Local de Santé (CLS). Le contrat local de santé a pour objectifs de réduire les inégalités sociales et territoriales de santé en adaptan[...]

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Article de périodique

Dormir : où est passé notre sommeil ?

• Dans le périodique : Le 1, n°491 (10/04/2024) p.1-6

Dossier consacré au manque de sommeil et à notre rapport à la fatigue. Les motivations de la rédaction concernant le choix du sujet. Extrait de l'ouvrage de l'écrivaine Sophie Divry, "Le meilleur moyen de se débarrasser des autres", dans lequel [...]

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Article de périodique

L'école Montessori, une réalité méconnue.

• Dans le périodique : Le journal des professionnels de l'Enfance, n°135 (mars-avril-mai 2023) p. 12-15
• Auteur : Anne-Camille Khelalfa

Si la pédagogie Montessori jouit d'une bonne attractivité et vise à faire de l'enfant un être autonome pour lequel ses besoins sont pris en compte, il n'en reste pas moins que sa mise en oeuvre pratique connaît un certain nombre de failles. Cito[...]

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Article de périodique

Le guide santé, restez en forme !

• Dans le périodique : Que choisir. Pratique, n°125 (septembre 2020) 130 p.

Etat des lieux : garder la santé, une question globale. Hygiène de vie : entretenir le meilleur de soi-même. Santé mentale : assurer le bien-être de sa tête. A chaque âge sa prévention : des repères pour bien vivre. Pistes d'évolution : agir pou[...]

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Le manque de sommeil est mauvais pour ta qualité de vie. A faire/à ne pas faire pour bien dormir

• Editeur : L'actu 2020 p.2-3

Point sur l'importance du sommeil chez les adolescents (pour favoriser l'apprentissage, la mémorisation, le système immunitaire, la production d'hormones, l'énergie) et sur les problèmes engendrés par le manque de sommeil : maladies cardiovascul[...]

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La Minute du Coach Grand Oral : se préparer physiquement

• Editeur : Les Editions Hatier 2021 1 vidéo : 2 min 20 s

Vidéo présentant des routines à mettre en place pour se préparer physiquement à l'épreuve du Grand Oral du Bac : exercices physiques ; sommeil ; alimentation.

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Observatoire régional de la santé Bretagne. : Observer, analyser, évaluer... pour accompagner la décision en santé publique.

L’ORS Bretagne créé en 1982 est une structure associative qui réalise en toute indépendance des études en santé publique. Par ses travaux, l’ORS Bretagne contribue à améliorer la connaissance de l’état de santé de la population bretonne et à e[...]

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Des pieds à la tête !

• Editeur : Ligue nationale contre le cancer 2018

Le point sur les bienfaits de l'activité physique : régulation du poids, entretien des muscles, impact sur la qualité du sommeil, etc.

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Santé vous bien à BREST. : Un réseau local en action.

Initié par la ville de Brest, sante-brest met en réseau et relie au web les actrices et acteurs autour de la prévention et de la promotion de la santé. Le site se situe dans la continuité du travail de partenariat entre les acteurs de quartier e[...]

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