Catégorie hygiène de vie

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Article de périodique

5 mesures d'hygiène mentale contre la dépression

• Dans le périodique : Sciences et avenir (1949), n°924 (février 2024) p.56-61
• Guillaume Jacquemont

Le point sur les effets d'un comportement sain sur la santé mentale : les résultats d'une recherche parue en 2023 sur l'influence des habitudes sur le cerveau ; des exemples d'études de 2017 et 2019 ; le rôle protecteur du mode de vie ; des reco[...]

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Article de périodique

Activité physique : pourquoi 10 000 pas ?

• Dans le périodique : 60 millions de consommateurs, n°578 (mars 2022) p.32-33
• Auteur : Emilie Gillet

Enquête sur la justification scientifique des 10 000 pas par jour : les différentes injonctions pour la santé ; l'invention du podomètre et l'origine des 10 000 pas par jour ; la position de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) ; les études[...]

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Article de périodique

Aider notre corps naturellement

• Dans le périodique : Sciences & avenir. Hors série, n°207 (octobre 2021) p.38-45
• • Auteur : Eliane Patriarca
  • Auteur : François Folliet

Dossier sur les avantages de l'activité physique et des pratiques psychocorporelles. Les résultats des recherches sur les effets de l'activité physique selon les pathologies et les recommandations de l'OMS (Organisation mondiale de la santé) pou[...]

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Site web

Contrat local de santé du pays de Brest.

Le Pôle métropolitain et les 7 intercommunalités du Pays de Brest accompagnent la mise en oeuvre du Contrat Local de Santé (CLS). Le contrat local de santé a pour objectifs de réduire les inégalités sociales et territoriales de santé en adaptan[...]

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Article de périodique

Dormir : où est passé notre sommeil ?

• Dans le périodique : Le 1, n°491 (10/04/2024) p.1-6

Dossier consacré au manque de sommeil et à notre rapport à la fatigue. Les motivations de la rédaction concernant le choix du sujet. Extrait de l'ouvrage de l'écrivaine Sophie Divry, "Le meilleur moyen de se débarrasser des autres", dans lequel [...]

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Article de périodique

L'école Montessori, une réalité méconnue.

• Dans le périodique : Le journal des professionnels de l'Enfance, n°135 (mars-avril-mai 2023) p. 12-15
• Auteur : Anne-Camille Khelalfa

Si la pédagogie Montessori jouit d'une bonne attractivité et vise à faire de l'enfant un être autonome pour lequel ses besoins sont pris en compte, il n'en reste pas moins que sa mise en oeuvre pratique connaît un certain nombre de failles. Cito[...]

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Article de périodique

Le guide santé, restez en forme !

• Dans le périodique : Que choisir. Pratique, n°125 (septembre 2020) 130 p.

Etat des lieux : garder la santé, une question globale. Hygiène de vie : entretenir le meilleur de soi-même. Santé mentale : assurer le bien-être de sa tête. A chaque âge sa prévention : des repères pour bien vivre. Pistes d'évolution : agir pou[...]

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Article de périodique

Los horarios de Espana frente a Europa

• Dans le périodique : Vocable (ed. espanola), n°882 (04/2024) p.23-24
• R. Pascual

La remise en cause des horaires espagnols dans un contexte d'harmonisation européen : spécificités culturelles, enjeux commerciaux.

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Site web

Le manque de sommeil est mauvais pour ta qualité de vie. A faire/à ne pas faire pour bien dormir

• Editeur : L'actu 2020 p.2-3

Point sur l'importance du sommeil chez les adolescents (pour favoriser l'apprentissage, la mémorisation, le système immunitaire, la production d'hormones, l'énergie) et sur les problèmes engendrés par le manque de sommeil : maladies cardiovascul[...]

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Site web

La Minute du Coach Grand Oral : se préparer physiquement

• Editeur : Les Editions Hatier 2021 1 vidéo : 2 min 20 s

Vidéo présentant des routines à mettre en place pour se préparer physiquement à l'épreuve du Grand Oral du Bac : exercices physiques ; sommeil ; alimentation.

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